Travesseiros: conforto, alinhamento cervical e o toque certo para dormir melhor
Escolher o melhor travesseiro para dormir passa por três pontos: nível de suporte, material e altura. Quando a cabeça e o pescoço ficam bem apoiados e a coluna se mantém neutra, o sono aprofunda, as tensões diminuem e você acorda renovado.
Nossa curadoria reúne o portfólio completo das melhores marcas (Altenburg, Karsten e Trussardi), com modelos que vão do toque macio de pluma até a tecnologia ortopédica e antiácaros.
Qual suporte é ideal para você?
- Dorme de bruços: Travesseiros baixinhos e macios para não forçar a cervical.
- Dorme de costas: Suporte médio que mantém a cabeça na altura correta.
- Dorme de lado: Modelos firmes que preenchem o espaço entre ombro e colchão.
- Altura variável: Travesseiros ajustáveis (com enchimento removível) permitem personalizar o conforto.
Materiais (e por que eles importam)
- Viscoelástico (NASA): Molda-se ao contorno, alivia pressão e retorna à forma — excelente para quem quer suporte personalizado.
- Látex: Estrutura firme e ventilada, sensação mais fresca e ótima durabilidade.
- Fibra/Microfibra: Leves, hipoalergênicas e laváveis na máquina (prática do dia a dia).
- “Toque de pluma” sintético: Maciez envolvente que remete às plumas, porém com manutenção simples.
- Bambu: Fibras com boa respirabilidade e toque naturalmente suave.
Modelos em destaque
- Travesseiro de Corpo (Body Pillow): Apoia do ombro aos joelhos, ideal para gestantes e quem busca alinhamento postural lateral.
- Cervical Anatômico: Design com contorno que oferece suporte direcionado para a região do pescoço.
- Travesseiro Nasa/Antistress: Tecnologias que aliviam pontos de pressão e reduzem a carga estática (Altenburg).
Guia de medidas e altura
- Padrão: 48 x 68 cm ou 50 x 70 cm — compatível com fronhas 50 x 70.
- Corpo: 40 x 130 cm (body pillow) — formato alongado para suporte integral.
Cuidados que prolongam a vida útil
- Use capas protetoras para reduzir suor e ácaros.
- Fibra/microfibra: lave em ciclo delicado com água fria.
- Viscoelástico/látex: Não podem ser lavados. Lave apenas a capa e areje o núcleo mensalmente.
- Renove o travesseiro em 12–24 meses (regra de saúde).
Combine com
- Fronhas e porta-travesseiros — vista o travesseiro e valorize a cama posta.
- Protetor de colchão — aliado contra ácaros e umidade.
- Linha Altenburg completa — acesse as tecnologias da marca.
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Perguntas frequentes
Qual o melhor travesseiro?
O melhor é o que combina sua posição de dormir (lado, costas, bruços) com o material preferido (viscoelástico, látex, fibra) e a altura adequada ao seu biotipo.
Qual travesseiro é bom para dor no pescoço?
Os cervicais/ortopédicos com contorno anatômico e espuma de maior densidade ajudam a manter a cervical neutra e aliviar tensões.
Travesseiro para dormir de lado: qual escolher?
Prefira suporte firme que preencha o espaço entre ombro e colchão. Viscoelástico e látex costumam funcionar muito bem.
Posso lavar travesseiro na máquina?
Modelos de fibra/microfibra geralmente podem ser lavados em ciclo delicado. Para viscoelástico/látex, lave só a capa e **areje** o núcleo.